平日も土日も同じように暮らす

平日お仕事の方は、一週間お疲れ様でした。

金曜の夜って、子どもの頃は週末を前にしてワクワクする日でしたし、大人になってからは仕事が無事に終わったと、ホッと一息つける日。いろんな方にとって金曜の夜はちょっと特別な日かもしれませんね。

以前、週末になると定期的に激しい偏頭痛に襲われ、せっかくの休みを1日寝て過ごしていた頃がありました。あまりに続くので、病院で検査をしてもらったところ、平日の仕事のストレスから解放された金曜の夜は、血管が一気にひらき血の巡りが急に良くなったことで偏頭痛が起こってしまっていると言われ、それ以来というもの曜日をあまり気にせず、一定の生活リズムで暮らすようにしたところ、偏頭痛に悩まされることはほとんどなくなりました。

せっかくの金曜の夜、ちょっとはめを外して夜更かししたり、飲み行ったりしたいところですが、自分にはこれが合っていたようです。効果は個人差あるので効果の保証はできませんが、もし偏頭痛で悩まれている方がいれば、平日も土日も生活リズムを変えず、特に寝る時間と起きる時間を一定にしてみてください。